Plan nutritional de scadere ponderala cu monitorizare profesionala

Cuprinde sedinta initiala, evaluare corporala initiala + 2 sedinte de reevaluare la interval de 2 saptamani. Sedintele 2 si 3 vor avea inclusa si analiza corporala.

Prezenta obezitatii poate fi evidentiata prin analiza corporala, prin masurarea circumferintei abdominale (peste 80 cm la femei si 94 cm la barbati – obezitatea abdominala) precum si prin indicele de masa corporala(IMC) reprezentat de raportul dintre greutate(kg) si patratul inaltimii(m).

Daca IMC este intre 25-29,9kg/m2, sunteti supraponderal(a), iar daca IMC-ul este peste 30 sunteti obez(a).

Prezenta obezitatii abdominale reprezinta un factor de risc pentru multe boli:diabet zaharat tip 2, boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala.Schimbarea stilului de viata, renuntarea la fumat, la alimentele procesate in favoarea celor naturale poate sa aduca beneficii in starea de sanatate.

Alege intelept!